Le régime Dukan

Le régime Dukan : perdre du poids sans stress Mis au point par le nutritionniste Pierre Dukan, le régime Dukan est un régime hyperprotéiné préconisé pour les personnes en surpoids désirant perdre quelques kilos. Peu ou pas contraignant mais efficace et surtout rapide, ce régime est basé sur une alimentation riche en protéines reconnues pour… Poursuivre la lecture Le régime Dukan

Le régime Atkins

Les caractéristiques du régime Atkins Selon Dr Atkins, le concepteur du régime qui porte son nom, pour pallier à l’excès de poids, il faudrait avant tout contrôler la consommation de glucide qui constitue la principale source de trop de calories et donc qu’il faut réduire si on veut maigrir. Le régime Atkins est reconnu pour… Poursuivre la lecture Le régime Atkins