Le régime Weight Watchers a été créé dans les années 60 afin d’aider les personnes à mieux manger et à maigrir sans trop de contraintes. Grâce au comptage de points qui permet de compter les calories de chaque plat, ce régime est assez facile à suivre. En complément du régime alimentaire, les réunions assistées par… Poursuivre la lecture Maigrir avec le régime Weight Watchers
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Les grandes lignes du régime Scarsdale
Aujourd’hui, de nombreux régimes amaigrissants sont proposés aux personnes qui souffrent de surcharge pondérale. Parmi eux, le régime Scarsdale basé sur la restriction d’apport glucidique, connu aussi sous le nom de Scarsdale Medical Diet (SMD), compte de nombreux adeptes. Il occasionne effectivement une perte de poids rapide, mais en le suivant à long terme, il… Poursuivre la lecture Les grandes lignes du régime Scarsdale