Archive for the ‘Les régimes’ Category

Principes et effets du régime dissocié

Faisant partie des régimes alimentaires amaigrissants, les régimes dissociés ont pour principe de ne pas limiter les quantités consommées, mais insistent plus sur la qualité et le type d’aliments ingéré. Leur principe consiste en effet à ne manger qu’une seule catégorie d’aliments lors d’un repas ou de faire attention à leur combinaison. Leur efficacité repose […]

Le régime Dukan

Le régime Dukan : perdre du poids sans stress Mis au point par le nutritionniste Pierre Dukan, le régime Dukan est un régime hyperprotéiné préconisé pour les personnes en surpoids désirant perdre quelques kilos. Peu ou pas contraignant mais efficace et surtout rapide, ce régime est basé sur une alimentation riche en protéines reconnues pour […]

Le régime Atkins

Les caractéristiques du régime Atkins Selon Dr Atkins, le concepteur du régime qui porte son nom, pour pallier à l’excès de poids, il faudrait avant tout contrôler la consommation de glucide qui constitue la principale source de trop de calories et donc qu’il faut réduire si on veut maigrir. Le régime Atkins est reconnu pour […]