Posts Tagged ‘proteine musculation sans cholesterol’

Maigrir avec le régime hypocalorique

Le régime hypocalorique permet de perdre du poids de façon saine en privilégiant la consommation des aliments à faible apport calorifique. Pour éviter les carences, le régime hypocalorique requiert une alimentation variée et équilibrée, incluant des aliments riches en glucide. Pour rester en bonne santé, la consommation d’une quantité réduite de lipide et de protéine […]

Le stepper : un appareil incontournable

Les exercices effectués sur un stepper simulent la montée des escaliers. Le stepper est un appareil permettant de travailler essentiellement les muscles des jambes, les cuisses et les fessiers. En effectuant des brèves séances mais régulières avec un stepper, le sportif peut améliorer sa santé, notamment son système cardio-vasculaire. Notez que le stepper est un […]

Perdre du poids et conserver son poids idéal avec le régime Fricker

Le régime Fricker est adapté à tout individu qui désire perdre du poids sans devoir se soumettre à des restrictions alimentaires trop sévères. Il est divisé en deux programmes distincts : la méthode TGV et la méthode pleine forme. Ces deux méthodes diffèrent par rapport à leurs objectifs respectifs. En effet, si le premier permet […]

Comment choisir un vélo d’appartement ?

Les vélos d’appartement existent en différents modèles adaptés aux différents profils des utilisateurs et le choix dépendra entre autres des fonctionnalités, de la performance de l’appareil et du confort à l’utilisation. Le design ou les atouts en termes de transport et de rangement peuvent aussi faire la différence. Pour fixer son choix, l’utilisateur doit donc […]

Principes et effets du régime dissocié

Faisant partie des régimes alimentaires amaigrissants, les régimes dissociés ont pour principe de ne pas limiter les quantités consommées, mais insistent plus sur la qualité et le type d’aliments ingéré. Leur principe consiste en effet à ne manger qu’une seule catégorie d’aliments lors d’un repas ou de faire attention à leur combinaison. Leur efficacité repose […]

Conseils d’achat : rameur d’appartement

Il existe différents types de rameurs d’appartement proposant des fonctions différentes et permettant d’atteindre des objectifs distincts. Le choix d’un rameur d’appartement dépend de ces objectifs mais aussi du profil de l’utilisateur qui peut être un sportif, un adepte de fitness ou une personne désirant avoir une bonne santé. Par ailleurs, plus le modèle est […]