Posts Tagged ‘musculation des jambes pour le velo’

Conseils d’achat pour choisir un stepper

Le stepper est un appareil de fitness qui permet de reproduire les mouvements effectués lors de la montée des escaliers. Il existe différents critères de choix pour acheter un bon stepper. Ainsi, en plus du prix, il faudra considérer les différentes fonctionnalités offertes par les différents modèles. Pour le montage de l’appareil, il suffit de […]

Mots-clés: www.fitness-regime.com

Affiner et muscler ses mollets par des exercices faciles à faire

Il est possible de donner aux mollets un aspect musclé et affiné par le biais d’exercices de musculation simples qui leur donneront le tonus nécessaire pour supporter le poids de tout notre corps. Certains exercices peuvent nécessiter des appareils qui facilitent grandement ces séances. Il existe néanmoins des exercices faciles à exécuter mais très efficaces, […]

Le régime Atkins

Les caractéristiques du régime Atkins Selon Dr Atkins, le concepteur du régime qui porte son nom, pour pallier à l’excès de poids, il faudrait avant tout contrôler la consommation de glucide qui constitue la principale source de trop de calories et donc qu’il faut réduire si on veut maigrir. Le régime Atkins est reconnu pour […]

Le vélo elliptique : quelques exercices

Informations concernant le vélo elliptique Le vélo elliptique est un appareil qui permet de reproduire les mouvements effectués lors d’une course à pied. Grâce à ses nombreuses options et à ses divers programmes, on peut s’en servir pour effectuer des programmes d’entraînement variés selon qu’on veuille développer son endurance, améliorer sa forme physique, ou perdre […]

Le vélo d’appartement

Vélo d'appartement

Le vélo d’appartement : son usage et ses principaux avantages Un vélo d’appartement est un équipement permettant à la fois de muscler les jambes, les mollets, les cuisses et les fessiers ainsi que de travailler légèrement les muscles du bras et ceux du dos. L’usage d’un vélo d’appartement est indiqué pour réguler le tonus cardiaque, […]

Le rameur d’appartement

Le rameur d’appartement : son utilisation et ses principaux avantages Le rameur d’appartement est un appareil de musculation très complet permettant de faire travailler de nombreuses parties du corps. Grâce à des exercices réguliers et progressifs, le rameur devient un partenaire indispensable pour atteindre différents objectifs. Il agit sur la santé en réduisant le taux […]