Posts Tagged ‘maigrir’

Le régime Miami, un régime qui mise sur la qualité des aliments

Avec le régime Miami, perdre du poids rapidement ne devrait plus être un problème. En effet, ce régime mise uniquement sur la qualité des aliments à consommer et en éliminant carrément les sucres et les aliments riches en matière grasse. Dans un second temps, ces aliments peuvent être repris progressivement. Et au final, le régime […]

Conseils d’achat pour choisir un stepper

Le stepper est un appareil de fitness qui permet de reproduire les mouvements effectués lors de la montée des escaliers. Il existe différents critères de choix pour acheter un bon stepper. Ainsi, en plus du prix, il faudra considérer les différentes fonctionnalités offertes par les différents modèles. Pour le montage de l’appareil, il suffit de […]

Mots-clés: machine pour mollets

Le régime Acide Base

Le régime acide-base du Docteur Grosgogeat est basé sur une habitude alimentaire peu contraignante. Il s’agit en effet de freiner la consommation massive d’aliments acidifiants porteurs de radicaux libres et de favoriser l’absorption des aliments « basifiants ». L’équilibre entre les deux types de nourriture aura pour effet d’entretenir la santé des muscles et la combustion des […]

Conseils d’achat : vélo elliptique

Le vélo elliptique fait sensation aussi bien dans les salles de gym que chez les particuliers. Cette manifestation d’intérêt est due aux multiples avantages procurés par cet appareil. On peut effectivement adapter la puissance et l’intensité des exercices en fonction de ses propres prédispositions corporelles. Facile à monter, le vélo elliptique se décline en différents […]

Le régime Low Carb pour perdre du poids tout en mangeant à sa faim

L’organisme humain stocke facilement les graisses surtout lorsque les dépenses d’énergie sont faibles. Les aliments à forte teneur en sucre sont de gros pourvoyeurs de calories. De plus, les sucres sont métabolisés en masse graisseuse s’ils ne sont pas brûlés. Le régime appelé « régime Low Carb » élimine ces aliments dans les repas quotidiens […]

Programme alimentaire amincissant : régime Hollywood ou régime à fruits

Le régime Hollywood est un programme alimentaire amincissant à base de fruits, dont les plus recommandés sont le pamplemousse, la papaye, l’ananas et la pastèque. En parallèle, il est aussi permis de consommer d’autres aliments, mais sous certaines conditions. Avec ce régime, il est possible de perdre 2 à 4 kg en une semaine. Toutefois, […]

Maigrir rapidement avec le régime soupe

Le régime soupe a été conçu aux États-Unis pour permettre aux patients obèses de maigrir rapidement avant leur opération. Il se base essentiellement sur la consommation de légumes. Très faible en calories, ce régime permet de maigrir de manière très rapide mais peut provoquer des carences. Pour permettre au corps de rester en bonne santé, […]

Maigrir avec le régime Weight Watchers

Le régime Weight Watchers a été créé dans les années 60 afin d’aider les personnes à mieux manger et à maigrir sans trop de contraintes. Grâce au comptage de points qui permet de compter les calories de chaque plat, ce régime est assez facile à suivre. En complément du régime alimentaire, les réunions assistées par […]

Les grandes lignes du régime Scarsdale

Aujourd’hui, de nombreux régimes amaigrissants sont proposés aux personnes qui souffrent de surcharge pondérale. Parmi eux, le régime Scarsdale basé sur la restriction d’apport glucidique, connu aussi sous le nom de Scarsdale Medical Diet (SMD), compte de nombreux adeptes. Il occasionne effectivement une perte de poids rapide, mais en le suivant à long terme, il […]

Les grandes lignes du régime Montignac ou régime des managers

Le régime Montignac ou régime des managers est un programme amaigrissant pouvant faire perdre jusqu’à 5 kg par mois. Ce régime se base sur une bonne association des aliments, sans restriction sur leur quantité. Il est ainsi permis de consommer des aliments riches en protide et des aliments gras. Par contre, il est interdit d’associer […]