Comment muscler les abdominaux ?

Les abdominaux sont composés de quatre muscles différents dont le transverse, le grand droit de l’abdomen, le petit oblique et le grand oblique. Pour avoir un ventre plat et des abdominaux visibles, il est donc nécessaire de procéder à la musculation de ces différents types de muscles. Les exercices proposés dans ce sens consistent à… Poursuivre la lecture Comment muscler les abdominaux ?